年轻时脸蛋光滑水灵，但到了一定的年纪脸上就会长出斑斑点点影响美观，那么长斑到底是什么原因引起的?皮肤长斑很大原因是以上因素导致的，那么平时应该怎么保养我们的皮肤，首先我们要保证充足的睡眠，我们的皮肤大部分修复都是在夜间睡眠时候进行，所以11点之前我们必须入睡。
然后你到处用祛斑产品，反而把皮肤弄得糟糕?很多人不管年龄大小都会长斑，但是有的人为什么不会?是由于各种原因导致体内黑色素增多，直至黑色素数量失衡，而无法正常随角质层脱落或代谢排出体外，在肌肤中沉淀形成各类色斑。
一些女性内分泌失调疾病，诸如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等也会出现面部色斑。例如，由妇科疾病引起的内分泌失调是出现斑点的主要原因，另一个是后天性雀斑，如阳光，但不排除月经和怀孕期间激素水平紊乱的因素。
总的来说，斑形成的原因，可以分为两大原因，内部原因和外部原因。这一点，已经有太多的人踩坑，很多人，为了追求夸张的效果，长期使用含有色粉 铅汞 激素 防腐剂的化妆品，导致皮肤产生大量的色素沉淀，激素残留，皮肤就会暗黄粗糙，斑斑点点，肤色不均匀。
