人体的呼吸系统由呼吸道和肺组成，其中呼吸道包括鼻、咽、喉、气管和支气管。肺有两块，左肺和右肺，肺由大量肺泡构成。当你进行呼吸或说话时，会厌软骨会打开；当你吃东西时，会厌软骨会盖住喉口，食物就会进入食道而不会进入气管。
呼吸系统，由呼吸道和肺组成。1994年世界卫生组织提出吸烟是世界上引起死亡的最大“瘟疫”，经调查表明发展中国家在近半个世纪内，吸烟吞噬生命6千万，其中2/3是45岁至此65岁，吸烟者比不吸烟者早死20年。
大家都会觉得呼吸是天生具备的机能，根本不需要去学习，人如果不会呼吸，那么生命早就终止了，可是研究表明虽然每个人都会呼吸，可是有很大一部分人的呼吸模式是错误的，长期不正确的呼吸方式会导致人体内的各种肌肉出现疲劳，进一步影响到整个身体的平衡状态，最终出现如颈部疼痛，腰酸背痛等等奇怪的问题，如果能及时意识到这个问题，并积极进行调整，那么很多颈腰背部的疼痛就能迎刃而解，今天就给大家谈谈如何正确呼吸。
