孩子信息：小辰（化名），男，23岁，刚考上研究生，社交障碍，长期抑郁，失眠嗜睡，抗拒沟通，厌学。小辰妈妈与咨询师首次沟通2022年月底，小辰妈妈在网上联系到我们倍赋力家庭教育，咨询关于青少年心理健康与家庭教育的相关问题。
极目新闻记者 郑晶晶见习记者 李静怡通讯员 周绮书武汉一小伙考研分数比国家线高30分却失眠、头晕，到医院检查后发现是过度焦虑导致。如何调节复试前焦虑？怎样科学减压？3月23日，记者采访了武汉市心理专家。姜振东日常接诊23岁的张先生（化姓）是一名大学毕业生，毕业后专心独居考研。
作为一个失眠两年的人我深有体会，失眠是一种折磨，不管精神上还是身体健康都会受到不同程度的影响。就拿本人来说吧，躺床上一晚上，生生的闭着眼睛不敢睁开，也逼着自己不要来回动，就这样硬生生躺着，一躺三个小时也睡不着 ，简直要气死，看看表才两点多，继续挺尸吧，光酝酿睡意都要三个小时。
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广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长 张忠德教授。医案:小张，30岁，失眠+焦虑。小张研究生毕业后顺利入职，焦虑却随之而来，担忧自己无法胜任工作、担忧与同事的关系等等，整夜无法入睡，需长期服用安眠药助眠。
本科是省内一本（双非） ，打算20年考研，家里条件不是很好，压力很大，担心考不上，又想工作，现在已经进入失眠状态了，天天靠着吃治疗失眠的药才能睡着，白天还没精神，我该不该坚持读研，如果不读研的话，可以回老家，找份稳定工作， 希望大家给点建议，
