在生活中,我们总是被各种快乐的诱惑所吸引。你知道吗?快乐有两种:一种是短暂的、容易满足的快乐,另一种是更深层次、更持久的满足感。这两种快乐分别与多巴胺和内啡肽有关。都说穷人沉迷多巴胺,富人追求内啡肽?这是表达不同社会阶层在追求快乐和满足感时,所选择的方式和手段。
我最近养成了一个新习惯,每次跑完步回家的时候,我会刻意走过一片非常美好的草坪,以前我就直接走过去了,现在我会努力地观察那上面的花草产生的变化,去看松树的纹路,去体会一片叶子掉落下来的那种美好和静谧的感觉。
Book Title: Confession of the Brain: How I Manipulate You , Author: Zhao Sijia, Translator: Wu Xiaozhen, Yang Xilin, Li Guan, Jin Jiuju, Cheng Yake, Publishing House: Tianjin Boji New Media Technology Co., Ltd., Publishing Time: April 1st, 2022。