好精神、好身体都需要好气血，气虚血弱不是长寿之本。而脾胃为气血生化之源，想要拥有好气血，首先要保证脾胃的健康。中医上认为，脾胃疾病也有气分和血分的区别，代表了不同的病程和阶段。气是带动血的一个动力，气行则血行。
秋季气候干燥，人体更应多补水每天应保证喝水1500～2000毫升少量多饮，小口慢饮以自然冷却至40℃左右的白开水为宜如果你觉得喝白开水太单调也可以试试这4杯“水”润肺防燥：百合银耳雪梨羹疏肝理气：玫瑰茉莉花茶调理脾胃：陈皮大枣生姜百合茶帮助睡眠：二仁蜂蜜茶帮你补充水分、缓解秋季不
