5月5日，程潇在个人社交平台晒出一段对镜下腰的视频，视频中，她整个人弯成了一个圆形，柔韧度惊人。网友看到直呼:“程潇下腰真的绝了，这也太柔软了吧，美女的舞蹈功底是真的好，不仅跳舞好看，柔软度也是很棒”“这真的是人类的身体可以做到的吗 ”。
视频中金晨下腰四肢撑地，还能灵活地往前跑，不得不说，金晨这腰柔韧性真的一绝。而在第三视角里，可以看到金晨这个视频拍摄的幕后，只见她的小助理在前面半蹲着身子拍摄，金晨则身着米杏色短袖，黑色紧身裤四肢撑地往前走还有点搞笑，不少网友直呼互联网上是没有你在乎的人了吗，金晨，说好的不做搞笑女呢?
中国舞作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是现中国大众人群所喜爱主流舞种，通过学习可让你的身姿体态更优美，针对性的教学使学员更好的集中注意力，能培养学员的意志力，敢于展示自我善于表演，更自信，学会坚持善于展示自己，给你身边的人留下深刻的印象!
提到舞蹈生，大家都知道他们外形姣好，韧带柔软，每当翩翩起舞，风姿绰约，柔美至极。舞蹈生在应考过程中，不光要完成高技术水平的技术串展示，展现软度，还要完美的完成剧目表演，每一个身体细节都需要高度把控，是平常人难以承受的体力强度。
但是我和别人走上艺考这条路的原因不同，别人是在坚持自己的舞蹈梦，而我却是为了追回自己已丢失的梦想，本应该职高毕业出去工作的我终究还是放不下学了很久的舞蹈，所以在2018年我决定拾起丢失了五年的梦想重新追回我的舞蹈梦。
强烈安利大家看看中国舞舞者李振宇的抖音，简直突破男生柔韧度的天际。2011年1月《揽梦擎天-摇摆高拐》参加法国明日国际杂技节，也正是这次演出，使该节目不仅先后在“第32届法国明日国际杂技节最高奖—法兰西共和国总统奖”及“第八届中国杂技金菊奖大赛” 中取得了最高奖项，还在中国、法国、美国、加拿大、比利时、黎巴嫩、土耳其、日本、泰国、菲律宾等多个国家进行巡回演出，成为当时的金牌节目，炙手可热。
