下雨睡眠大自然雨声

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揭秘：为什么下雨天睡觉特别香？下雨声可以催眠？
人们经常一到下雨天就喜欢倒头睡觉，如果周围有流水声、鸟鸣声伴你入眠，也会睡得香甜。雨声---白噪音让人身心放松，心情平静，让你睡得香变显得理所当然了
阿尔法音乐
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帮助睡眠聆听大自然声音热带雨林溪流下雨鸟鸣放松背景声音
大喜旅游
自然音乐 | 世界公认最佳放松雷雨声树林自然雨声睡眠音乐，白噪音
世界公认最佳放松雷雨声树林自然雨声睡眠音乐，白噪音，PTSD，雷暴，睡眠，下雨，雨天，真实雨声，学习，工作，冥想，失眠，催眠，生活记录，雨声入睡。
美影音Music
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雨天睡觉特别香？天气与睡眠的关系，科学解答让你恍然大悟！
是不是每到下雨天，你就觉得睡觉特别香，连闹钟都叫不醒?更离谱的是，有时候听着“滴滴答答”的雨声，就算没睡着，也觉得整个人神清气爽。
孟医生纵观健康
雨声、助眠，高质量的助眠，深夜树林下雨声
深夜里，在树林中听下雨的声音，白噪音，可以起到深度睡眠的作用。听雨，听风，听着听着就睡着了。
媛媛慢读
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为什么下雨天好睡觉？
其次，阴雨天气时，乌云阻挡了阳光射入地面，光线强度被削弱，而昏暗的光线会刺激人体主导睡眠的褪黑素分泌。当褪黑素不断累积，我们会产生昏沉的困倦感，这说明我们的身体已经启动睡眠模式。
光明网
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雨声：大自然的助眠妙音
在这个快节奏的现代社会，失眠似乎成为了许多人的“常客”。人们尝试了各种方法来寻找一夜好眠，而有一种简单又神奇的助眠方式，那就是聆听自然白噪音中的雨声。
助眠驿站
高质量的助眠，雨声白噪音，春天亭子春风，用于睡眠、看书、工作
大自然纯雨声，解压助眠，给您带来心灵上的慰藉，聆听中渐渐睡着。雨声白噪音。用于睡眠、看书、工作，放松身心必备!
媛媛慢读
探讨：为什么那么多人喜欢下雨天，甚至靠听雨声助眠呢？
夜深的时候，我躺在床上怎么也睡不着，起身看了下时间12点了...于是我打开手机，在各大知名视频APP上寻找自然的雨声，这个方法很管用，我之前用过多次。
巢湘京
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为什么很多人认为下雨天睡觉会更舒服呢？
有的人不喜欢雨天，不过却很喜欢稀稀拉拉的雨声，节奏舒缓让人内心平和，慢慢地全身心会放松下来，不知不觉进入梦乡，一觉醒来，感觉睡得特别香，这是什么原因呢?
上观新闻
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科普 | 雨声助眠有科学依据吗？真相是……
是一种什么样的痛苦?夜晚辗转反侧，白天无精打采。“睡不着”就是一个恶性循环。有一种叫白噪音的助眠神器。
小翼2019
坐在车里，静静的听着下雨的声音，舒缓神经，解压助眠
下雨的声音，最适合助眠解压舒缓放松，一个人静静听雨，舒缓神经，大自然纯雨声，解压助眠，给您带来心灵上的慰藉，聆听中渐渐睡着。
媛媛慢读
为什么下雨天和睡觉更“配”？
大自然中的雨声、海浪声、篝火虫鸣等声音，都接近白噪音。它能令大脑平复至安静状态，召唤睡意，产生催眠效果。那么，工作学习时，有必要播放白噪音吗？使用白噪音需要注意什么？
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科普：为什么下雨天，睡觉很香？
在细雨如丝的夜晚，当你躺在床上，听到那若有若无的雨声，是否会感到一种奇妙的平静与安详?这是因为在你的耳畔，大自然正在演奏一曲舒缓的交响乐。
菜鸟来科普
为什么一到下雨天，睡眠质量就格外好？
你的睡眠质量总是会变得很好。为什么让人昏昏欲睡?因为在下雨天，通常不会出现野兽，人们就会放松警惕，感到短暂的安全感，从而安然入睡。
广西疾控
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科普万花筒丨下雨天为什么睡得更香？
下雨时，空气中负氧离子增加，会改善人体的神经、心血管、血液以及呼吸等各个系统功能，有镇静和催眠的作用，使人更加舒适，更易入睡。
舜网发布
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