早餐是金,一天的能量从早餐开始，吃营养充足的早餐，不仅有益于现在的健康，而且有益于将来的健康。营养早餐不仅要吃,而且还应该吃好,注意搭配,。营养质量好的早餐，应包括谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果四大部分。
小好鞋底烧饼夹里脊 说到蚌埠的美食，很多人第一想到的就是烧饼夹里脊。今天我们就找到了一家正宗的烧饼夹里脊店——小好鞋底烧饼夹里脊。听这名字是不是觉得很怪，原来老板姓好，烧饼形状像鞋底一样，所以就叫小好鞋底烧饼夹里脊。别看他只是个小门面，但他可是上过央视财经频道的老字号。
超简单快速的方法，刚烤好的肉吃起来非常美味 难度：切墩(初级) 时间：10~30分钟 主料 里脊肉1条 大蒜适量 生姜适量 盐适量 黑胡椒粉适量 孜然粉适量 生抽适量 料酒适量 黄豆酱适量 电饼铛版烤里脊肉的做法步骤1. 里脊肉片成薄片，姜切丝，大蒜切成末。2.
蚌埠市是安徽省地级市，位于安徽省东北部，据记载蚌埠自古就是采珠之地，因此还有“珍珠城”的美誉。安徽省蚌埠市虽不大，但有着悠久的历史与深厚的文化底蕴，也因地理位置的特殊性，饮食文化更是兼容南北，造就了蚌埠极具特色的美食小吃。
民以食为天，享受美食是所有人都喜欢的一种体验。而不同的地方，不同的环境，不同的文化和风俗习惯，孕育出千姿百态、形式各样、风味各异的各种美食。今天小编给大家介绍6道营养早餐美食，六种美味烙饼，香脆酥软，汇集南北风味，第6种美食比烤肉还香，希望大家喜欢并从中受益。
大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。导语:今天做这道菜很普通的家常菜，在家轻轻松松就可以搞定，既有微辣又有孜然味的炒馍，配料简单又美味，话不多说，开始制作:
说起蚌埠市的特色美食，很多食客都会不约而同地想到“烧饼”——作为一种特色美食，既迎合当地人的味蕾，又兼具地方风味。“小好鞋底烧饼夹里脊”就是可称为。蚌埠市当地美食一绝的代表性食物，以老板“小好”的名字来命名，但是当看到“鞋底”这两个字，相信不少人都会疑惑:“。烧饼”与“鞋底”到底有啥关系呢?The cooking smoke in the world is。
4、秘制酱料配方酱料配方：豆瓣酱100克、花椒粉 50 克、五香粉 150克、辣椒面 100克、鸡精40 克、味精 40 克、十三香，红烧酱油100 克、食用油 600 克、玉米淀粉 100 克、清水1200 克。
