“三伏天”是一年当中最闷热潮湿的季节，也是自然界阳气最旺盛的季节，根据中医学“天人相应”的理论，当自然界的阴阳平衡发生动态变化时，人体的阴阳平衡也要随之发生改变，这个时候如果没有及时调整好生活作息及饮食起居，很容易诱发各种疾病。
今天继续分享肝俞穴，中医界另类的安神穴。它具有良好的疏肝解郁安神的功效，是中医治疗心烦失眠胁痛的要穴。本文不会很长，感兴趣的朋友可以认真看完。首先我们简单回顾一下肝俞穴。其实想要了解肝俞穴是很简单的，知道以下两点就足够了。第一，肝俞穴属足太阳膀胱经，它还是肝的背俞穴。
中医认为，入睡困难多和心、肝、肾三脏密切相关，而心、肝、肾火旺是导致入睡困难最主要的原因。心肝肾三脏在五行中属于水生木，木生火的关系，所以肾水不足，肝木失养可以导致肝火旺，而肝木生心火，肝火旺会导致心火旺。
凌晨1-3点，“肝”扰清梦？夜深人静，万籁俱寂，正是咱们 recharge 的黄金时段。可偏偏有些人， 凌晨一两点， 就跟上了闹钟似的， 准时从梦中惊醒。 睁开眼， 世界一片寂静， 只有自己 一颗心 扑通扑通跳得厉害， 再想睡？ 难！ 比登天还难！
