水是生命之源，每个人都离不开它。及时补充水分不仅可以保养皮肤，而且对于降低血液粘稠度，预防心脑疾病很是重要。对于一个正常成年人，想要维持身体健康，保持良好的精神状态，每日饮水摄入量控制在1500-1700ml是比较合理的。
生活中，喜欢“趁热”喝水的人还真的不少。其实，这种很多人以为健康的喝水方式，实则暗藏危机。近日，温州医科大学附属第二医院就接诊了一位因常喝热水确诊食管癌的患者。温州一位73岁的刘阿婆（化名）就是典型的白开水爱好者。她年轻的时候就养成了喝白开水的习惯，如今依然每天都要喝白开水。
我们习惯早晨起床后喝一杯水，能够补充睡眠期间身体代谢所消耗的水分，有助于促进排便、唤醒大脑。水是生命之源，但很多人在日常饮水过程中存在一些误区，这些误区可能会影响健康。以下是一些常见的喝水误区及其解释，帮助大家更好地了解如何科学饮水。1.
潮新闻客户端 通讯员 王丹音天气一冷，你一定离不开它：热水。中国人对喝热水有着特殊的情结：感冒了？多喝热水！“多出点汗，病好得快！”姨妈痛？多喝热水！“暖暖的，很贴心……”胃不舒服？多喝热水！“胃里暖洋洋的，好舒服！
天气渐冷很多人认为多喝热水是好事喝水就应该喝烫水实际上我们的食管黏膜是很脆弱的过高的温度会将食管粘膜烫伤平时无论是喝水、喝汤还是吃食物都要警惕烫的一定要拒绝进嘴可以冷一冷再吃最好别超过40℃戳视频↓↓一起来了解来源：中国互联网联合辟谣平台
“我真的是气死了，我家那老头不仅天天喝茶，还喜欢喝烫的，跟他说了会致癌怎么都不听。”“我家的跟你家的正好相反，他不喝茶，但是只爱喝凉的白开水，说了好多次凉白开有毒性不能喝，怎么也不听。”“哎！没一个省心的。
本文授权转载自微信公众号“腾讯医典”（ID：Dr_TXyidian）特约作者：刘萍萍注册营养师审稿专家：云无心美国普渡大学农业与生物工程系食品工程博士参考文献-End-「有用就点在看」本期封面：喜欢就奖励深小卫一个“👍”和“在看”呗~本文来自【深圳卫健委】，仅代表作者观点。
市场上各式各样的饮料很多，如果汁、可乐、汽水等，其色香味方面虽然胜过喝水，但大多含有一些添加剂，从健康角度来说，都不能代替水。而想要健康，需要正确认识水、选对水、喝对水，重要的是要喝开水。长期喝开水，对健康有哪些益处？关于喝开水对人体的好处，传统医学和现代医学都有过研究和论述。
用水壶烧水喝经常会发现水壶内壁附着一层难以清理的水垢很多人担心常喝这种带水垢的水会不会得肾结石？快来了解下吧有水垢的水长期喝得肾结石？不会！水垢是啥？水垢是水里的钙镁离子和碱度在烧水过程中共同作用而产生的，主要成分是碳酸钙和氢氧化镁。水垢喝了会咋样？
