今天分享2味中药，帮你舒筋活络，解除身体的瘀和痛。经脉中的气血在不停循环，一旦寒气侵入，经血就会凝滞不通、脉气不畅通，这时身体某些部位就会作痛，而气血堵住了，身体就会出现青一块、紫一块的，面对经络不通所导致的瘀和痛，到底该怎么办呢?
在岭南地区，经常见到一种花序重叠如塔状的植物，我们称之为九层塔，又名罗勒，具有悠久的药用食用历史，是常用的药食两用中药。因为它可提神、美容，还有制作精油和香囊之用，真乃千金不换之物，所以亦被称为“金不换”。
前不久有一位45岁的男性患者找到我，告诉我他经常感到腰部酸痛、背部疼痛的，劳动之后会加重，休息之后倒是有所缓解，于是就没有把这个腰痛当回事，觉得就是累着了，但是后来并不是这样，基本上劳累之后就会出现腰酸背痛，现在影响工作了，想知道这是怎么回事，也想让我帮他诊治一下。
接诊中，我发现很多患者都有胃胀、腹胀、爱打嗝、常放屁、肚子总是咕噜咕噜响的症状，有的患者还伴随胸肋胀痛、心口堵、呕吐、便秘等症状。这些症状，不一定是胃肠有了实质性的病变，很可能是胃肠气机瘀滞，导致体内产生的各种气体、不能正常地排出体外所致。
《中国药典》2015年版记载为姜科植物温郁金Curcuma wenyujin Y. H. Chen et C. Ling、姜黄Curcuma longa L.、广西莪术Curcuma kwangsiensis S. G. Lee et C. F. Liang或蓬莪术Curcuma phaeocaulis Val.的干燥块根，前两者分别习称“温郁金”和“黄丝郁金”。
豆蔻，又叫白豆蔻或白蔻，为姜科植物姜科植物白豆蔻Amomum kravanh Pierre ex Gagnep.或爪哇白豆蔻Amomum compactum Soland ex Maton的干燥成熟果实。
