顾名思义腰围与臀围的比例，腰臀比固然是相对越低越有美感，“S”型曲线才会更加凸出，无论是穿裙子还是露脐装都会自信满满，在这里科普一下腰臀比的正常范围值:0.6—0.8之间，腰细臀翘这是好身材的标配，如果想要卡戴珊那种夸张的体型，可以加大臀部训练量。
腰臀比，顾名思义就是腰围除以你的臀围，等于你的腰臀比，这个数值当然是越小越好，女性如果能达到零点七以下，已经是非常优秀了，但是呢，腰臀比如果超过了零点八五的话，不仅仅代表你的身材，不可能有一个好看的沙漏型的形状，而且代表了你的内脏脂肪过高，进而增加了你心脑血管疾病的风险哦!
