“放眼望去娱乐圈的女明星，总有曼妙的身姿，S型的凹凸曲线，羡煞各位正在减肥的妹子。但她们以前也有一段肥胖的岁月，那么，她们是怎么样瘦下来的呢? 下面就一起来了解一下娱乐圈女明星们的减肥方法吧，为大家揭晓几位明星减肥成功案例。
粉丝有可爱的也有调皮的，调皮的粉丝用这样一首歌作为背景音乐给范冰冰剪辑了一个短片，先来看看歌词：猪有多胖，我多胖，像猪站起来一样，干啥啥我都不行，吃饭我是第一名，了不起了不起，每逢佳节长身体，胃口是深不见底，控制不住我自己！
拥有完美身材是我们每个人的一生的追求，更是娱乐圈中很多明星最大的资本。但明星的好身材也不是天生有的。范冰冰出道时就较肉肉，对于减肥，她曾在个人微博裡，与大家分享她的瘦身祕诀。范冰冰减肥食谱：菜以清淡为主，多喝汤、果汁。
文：诺诺春节这七天假期已经过去了一多半！那么，让诺哥来猜猜，此时此刻的你是不是这样的👇是不是也没觉得自己吃了多少，但是身体就像皮球一样，嗖的一下就胖了😂？然而假期越来越短你却越来越胖！工作的眼瞅着就要上班了！学习的眼瞅着就要开学了！可是自己却肿成了这样，怎么好意思回去面基呢！！！
辟谷前期准备前2天早餐：1个鸡蛋1杯豆浆或者一杯奶，或者半碗小米粥，鸡蛋是必须吃的，优质蛋白质。生姜红糖水早上喝800毫升左右。（去湿寒）（生姜6-7片，红糖一块，800毫升喝一上午）午餐：主食减半 包括（馒头，米饭）可以吃炒青菜只能吃素（所有的素菜都能吃）不吃肉就行。
七天的辟谷参考食谱，但请注意，辟谷应在专业人士指导下进行，且不适合所有人，尤其是有基础疾病的人群。第一天：全天饮用温水，可少量多次饮用，总量在 1500 - 2000 毫升左右。可以适当喝一些淡盐水，以补充电解质。第二天：早上：一杯蜂蜜水（一小勺蜂蜜用温水冲调）。
范冰冰：多吃纤维食物特质:对节食和运动很积极，平衡是成功的关键。建议:因为消化系统脆弱，所以要多吃富含纤维的食物，才能安全容易瘦身第一天:早餐一颗柳丁、半杯脱脂牛奶燕麦粥、五颗葡萄乾。午餐一杯鸡汤、四片苏打饼、一杯水果沙拉。
