来源：【贵州广播电视台-动静新闻】春节，这个充满欢声笑语的节日，总是与丰盛的美食紧密相连。但如何在享受节日氛围的同时，保持饮食的健康与平衡，成为了许多人心中的小纠结。别担心，【动静医生】专栏为你特别定制的七天过年健康饮食菜单，将带你领略既美味丰盛又营养无负担的春节盛宴！
来源：【新华网】春节临近，很多人的饮食作息也将切换成“过节模式”，高热量油腻食物一多，更容易引发肠胃问题。短时间的暴饮暴食不仅会让食欲下降，赘肉增加，还可能导致胃胀、便秘等问题，威胁健康。面对琳琅满目的美食，如何才能膳食均衡，过一个欢乐健康的春节呢？
来源：【华声在线】华声在线全媒体记者 周倜 通讯员 李情姣 郭文韬新春佳节即将到来，忙碌了一年的亲人们终于能相聚在一起，吃上一顿热腾腾的团圆饭了。但这段时间，很多人都已经“阳康”，也有人正“阳”着……那么，今年的新春团圆饭怎么吃才安全又健康？
春节是中国重要的传统节日，不论是年夜饭还是走亲访友的聚餐家宴，我们总喜欢做一大桌的鸡鸭鱼肉，与亲友畅饮一番。心情好、美食多的同时就容易出现饮食不规律、暴饮暴食、过度饮酒等问题，那么怎么科学合理饮食，才能不给健康增加负担安心过大年呢？
我们感叹一年的短暂，感叹时光的飞逝和无情，除夕，是农历年中 一年的最后一天，我们贴好满载新年祝福的红色春联和祝福，便赶回家与家人团圆，春节年夜饭家庭聚餐，大伙普遍是大鱼大肉，山珍海味，俗话说:每逢过年胖三斤，大鱼大多吃多了，会对我们的肠胃造成一定的负担，这个时候我们就要适当地吃一些素菜，其实春节期间我们多吃一些时令的青菜就可以，包括各类的青菜叶子，白萝卜，冬瓜等等，这些都是可以清理肠胃的，帮助你的肠胃吸收油腻的油分，是可以养生的，其实养生就是保证你的身体正常的营养吸收，今天跟大家分享10道健康菜，简单低脂营养还好吃。
大家好，这里是小慧今天说美食，马上就要到了我们中国传统的节日，春节，也是孩子们最喜欢的日子，这一天孩子们会高高兴兴的穿上新衣服，门前会贴上春联，大人们在厨房忙前忙后准备年夜饭，然后一家人看着联欢晚会，高高兴兴的吃着年夜饭，今天小慧推荐给大家六道健康菜，大人小孩都喜欢吃的，而且简单易做，做法小慧给大家详细的整理到了下方，大家可以提前学一下!
