在古时医家的眼中，黄精是个“延年益寿”的好东西，更有“仙人余粮”之称，可以上养肺，中健脾，下补肾。黄精又名“老虎姜”、“重楼”，外形与生姜有点相似，尤其喜欢阴湿的气候，生长周期很慢，一般5年起才能收成，素有“北有人参，南有黄精”的说法，在很多中药名方中，都有黄精的配伍。
但这个“补”，指得可不是多吃大鱼大肉的滋补，而是强调通过各种调理方法，把脾胃的功能补上来。要知道，这些修道之人在养生方面都是高手中的高手，能入他们眼的服食之物必非凡品，而黄精却备受这些人的青睐，西晋人张华在《博物志》中写到:“黄帝向天老日:天地所生，岁有食之令人不死者乎?天老曰:太阳之草，名日黄精，饵而食之，可以长生”。
它的叶子通常 4 - 6 枚轮生，形状为线状披针形，先端拳卷或弯曲，其花序常常带有 2 - 4 朵花，排列成伞状，花序梗修长，花朵俯垂而下，别有一番景致。其花期在 5 - 6 月，果期则是 8 - 9 月。
大家好，我是赵医生，“想要寿命长，全靠养阴阳”，世间万物分阴阳，人体也同样如此，《黄帝内经》言：“阴平阳秘，精神乃至”，只有体内阴阳充盈，相互平衡，人才会精力充沛，健康长寿，因此今天就给大家分享两味中药，日常泡水喝可以平补阴阳，使阴平阳秘，人体健康长寿！
都说人一过了四十大关，身体就开始走下坡路。而且中医上也有一句俗语：四十不补，晚年受苦！所以说只要过了四十岁，就要多多注意身体了！最近，就有一位患者来找到我，四十三岁，来的时候，问患者是哪里不舒服？没想到患者说自己感觉，浑身都不得劲。
就是说，只有一个人体内的阴阳保持平衡协调，这个人的精神状态、脏腑功能才能保持一个良好的状态。如果阴液不足，阳气就会偏于亢奋，这个时候人就会变得特别容易烦躁，尤其是在下午的时候，五心烦热，手脚心发热，口干口渴，怎么喝水都不管用，晚上睡觉的时候还会盗汗，经常腰膝酸软，头晕耳鸣等等。
肾乃先天之本，大家都知道调理肾脏的重要性，不少人都认为冬天才需要补，但其实：夏天阳气兴盛，也很容易导致肾阴虚！又是喝啤酒、吃烤串的季节，这些都是高嘌呤食物，直接加重肾脏的负担。作为“先天之本”，肾好比一棵树的树根，一旦出现问题，全身都势必会受到影响。
