寿命长的男人，晨起后有四个特征，若你符合，恭喜你很健康一、面色红润正常健康的情况下，人们机体的各项功能运转良好，体内的气血充盈，人体经过夜间的自我调整以后，各个脏腑功能可以恢复到很好的状态，早起后，男性在照镜子时，会发现自己的脸部呈现出面色红润的形象，这说明男性的肝肾功能旺盛，是
无论是哪个时代，长寿这个话题，都是人们关注的热门话题。尤其是欣欣向荣的今天，人们对于长寿更是充满渴望。想要长寿，就要保护好自己的身体，让健康指数不断上升。尤其是男性，作为家庭的顶梁柱，更要爱惜身体。晨起后如果身体有这4个特征，那说明你对身体十分爱惜，也保养得很好。
近年来，随着生活水平的提高以及医疗技术的进步，我国居民的平均寿命有了很大提升，达到了76岁以上，不过，男性的平均寿命依然要低于女性，这一方面与男性的基因有关，另一方面，工作与生活中的各种压力以及不良的饮食和生活习惯也会影响寿命。
起床不要着急忙慌，争取有条不紊，为了让睡眠有一个好的终点，为了上全天有一个好的起点，起初需要先在床上继续闭目养神一两分钟，全当睡眠延续的惯性，然后躺在床上活动四肢，让身体的四肢逐渐适应早上的环境，最后是坐起来以及站起来。
都说“一日之计在于晨”，早上是我们精力最充沛的时刻，也是检验身体状况的绝佳时刻。清晨的状态不仅关乎睡眠质量，还透露出你整体的健康水平。睡眠是身体重要的加油站，经过一夜的休息，正常的状态应该是觉得浑身有劲、头脑清醒、活力满满。
