刘亦菲凭借《玫瑰的故事》人气再度翻红，近日分享「轻断食减肥法」更是多次登上小红书热搜。因为「刘亦菲减肥5日食谱」，实际上就是所谓的「单一饮食法」，也就是将最常听到的「只吃苹果」改为一天只吃一种单一食物类型，奠定在控制热量为手段，达到短期瘦身的成效。
“一天下来体重就能瘦2斤”“4天掉了6斤”最近这种无须运动只要把吃进嘴里的食物换成液体的在各平台上走红很多人看到如此“有效”也都跃跃欲试所谓的液断减肥法全称叫液体断食法顾名思义也就是比如咖啡、牛奶甚至奶茶和其他饮料这些都可以喝种减肥法真的靠谱吗？
