有没有发现，生活中有的人几年不见衰老很多，而有的人几年不见却还很年轻。为什么有的人衰老得快？其实导致身体加速衰老，很大一部分原因就是平时不健康的生活习惯。近日，兰州大学的研究人员发现了3个最佳抗衰老生活方式，跟着做抗衰又延寿！抗衰老最佳生活方式出炉！
李华是一个刚迈入40岁大关的职场人，每天忙得像个陀螺。一天晚上，他对着镜子拔下一根醒目的白发，心里五味杂陈：这才多大岁数，怎么就这么显老了？某个周末，他陪老婆去看中医，本想趁机偷个懒，在诊所沙发上小眯一会儿，却被老中医和另一位患者的对话吸引了。
受访专家：中国疾病预防控制中心营养与健康所老年与临床营养室主任 张 坚环球时报健康客户端记者 高嘉悦上了年纪后明明同样的年龄，为什么有些人看着更年轻而且身体素质更好？近日，一项发表在美国《医学快报》杂志上的新研究给出了答案。
受访专家：江苏省人民医院老年医学科主任 吴剑卿环球时报健康客户端记者 严立新从古至今，长生不老、青春永驻一直是人类的美好愿景。但从生理角度来看，衰老是生命的必经过程，它不仅会使皮肤产生皱纹，还可能诱发各种疾病，甚至缩短寿命。
国家统计局公布了第七次全国人口普查主要数据。其中，60岁以上的人口有2.6亿人，占比18.7%，而65岁以上的比重则为13.5%。可见，我国老龄人口不仅规模庞大，老龄化进程也在加快。衰老是每个人都无法回避的话题，虽然无法按下时间的暂停键，但科学家们在抗衰老研究的路上从未停歇。
本文综合自:1Fedor Galkin et al， Psychological factors substantially contribute to biological aging: evidence from the aging rate in Chinese older adults， Aging . DOI: 10.18632/aging.204264。
