你在睡眠中有过这样的经历吗？小美（化名）是一名程序员，每天都在电脑前工作十几个小时，往往工作到深夜才能完成任务。虽然她十分热爱自己的工作，但这种高强度的工作生活让她的身体逐渐疲惫下来，她的精神状态也变得越来越不好。有一天晚上，小美很早就上床睡觉了，但却怎么也睡不着。
网友：我有天晚上睡在床上听收音机，很小的那种，就放在耳边，听着不知不觉就睡着了，到了后半夜就做梦了，梦见有只蜜蜂就在我耳边嗡嗡的飞，我就用手打，打不跑，使劲打怎么也打不跑，心里烦死了，最后醒了，告诉老婆她笑喷了。
图说：华山医院神经内科副主任医师、复旦大学睡眠障碍诊治中心主任于欢（左）采访对象供图（下同）我们每晚互道“晚安”，还会加一句“好梦”。研究显示，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。但是，有些人睡觉时噩梦频繁，随着梦境出现喊叫、拳打脚踢，严重时还会从床上跌落而受伤。
人为什么会做梦?做梦的4大好处又有什么呢?我们知道，当睡眠时，即使在熟睡时，人体和周围环境也并非完全隔绝，某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来。这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系，这就是做梦。
据新民晚报消息，我们每晚互道“晚安”，还会加一句“好梦”。研究显示，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。但是，有些人睡觉时噩梦频繁，随着梦境出现喊叫、拳打脚踢，严重时还会从床上跌落而受伤。这其实是中老年人群中常见的睡眠疾病。
45岁的王先生最近饱受“噩梦”困扰，1月前妻子发现他在熟睡时经常大喊大叫、四肢挥舞，或拳打脚踢、猛烈翻滚，甚至还从床上掉下来。王先生醒后心有余悸，还能回忆梦中的情景:有时是自己开车坠下了悬崖，有时是在和坏人搏斗。
漫画：张亮◎ 深圳特区报记者 刘一平 通讯员 邵春晓不少人都有过做噩梦的经历，在噩梦中，我们喊不出也跑不动。然而也有少数人在噩梦中却行动自如，大喊大叫、拳打脚踢。深圳市康宁医院睡眠障碍科主治医师毕建强说，前者是正常状态，后者是患了一种叫“快动眼睡眠行为障碍”的疾病，需要治疗。
有的孕妇在怀孕期间老爱做梦，不仅严重影响了她们的睡眠质量，而且也为妊娠安全埋下了隐患。医学研究表明，孕期多梦多由“心”起。不少妈妈都发现，自从怀孕以后，晚上做梦的次数越来越多，而且总梦到一些很奇特的场景，而有的则刺激荒诞，而孕妈妈的感受也比以往要真实，为什么孕妇容易做梦么?
