据健康时报消息，众所周知，“适度运动对健康有益”，然而在许多人的观念里，女性在参与运动的程度上似乎不如男性积极。不过，日前一项研究揭示了一个令人振奋的发现：在运动带来的健康益处上，女性实际拥有更大的优势，她们以较少的努力就能获得更显著的健康益处！
说起运动性价比，不少人往往更关注运动类型、锻炼强度等方面，却忽略了性别带来的差异。一项新研究显示，“投资”运动这件事，女性比男性更赚。《生命时报》结合研究并邀请专家，解读为什么女性运动性价比更高，并教你几个方式对“症”锻炼。
爱健身的人中，40岁以下比例尤高，大多学历较高，三四线以下城市的居多，且女性比男性更热衷。你可以找一个运动伙伴，结伴散步、跳舞等;也可以随“季”应变，夏天游泳、骑车，冬天滑雪、跑步;还可以和家人一起参与，大家互相支持、监督;而且，现在有许多运动APP，可利用平台分享经验，还有积分
新华社云南大理10月27日电（记者岳冉冉、林德韧）在27日举行的2023中国户外运动产业大会上，国家体育总局体育经济司发布《中国户外运动产业发展报告（2022-2023）》。报告显示，“90后”与女性已成为户外运动参与主力人群。
