参考资料：[1]吴荣祥. 肾精气阴阳理论及临床应用研究[D].山东中医药大学，2010.[2]师双斌. “肾藏精”藏象基础理论核心概念诠释[D].辽宁中医药大学，2013.[3]张志义.谈老年人补肾益精的重要性[J].甘肃中医，2010，23(10)：43-44.
你是否有这种情况，感觉自己有些过度衰老了，整天感觉浑身无力，对工作也常常感到倦怠，平常面色萎黄，食欲不好，腰膝酸软，而且经常性的健忘，就比如别人交代你一件事，转身就又忘了，甚至还伴随着白发、掉发等现象，那为什么会出现这些问题呢?
今天给大家分享一个补肾填精，阴阳同补的方子，简简单单的两味中药，帮你补回来。肾是人体的先天之本，肾精为体内各种活动提供能量来源，五脏六腑都要靠肾精来提供能量，才能发挥各自的功能，为身体提供各种营养，如果肾精亏虚，就会出现各种身体问题，典型表现如早衰、须发早白、齿脱耳聋、眼花面黄、头晕腰酸等，出现了以上问题中的多个，说明身体肾精明显不足，那要怎么补肾精呢?
黄帝内经里有说人跟精的关系，比如女子七七四十九岁，男子七八五十六岁左右，肾中的精气就亏虚了呀，身体就会衰老，女子出现闭经，外形苍老发生变化，这些都是自然的情况，而且疾病也会消耗精，如果你细心观察就会发现常常生病的人就比其他人老的快，肾精亏虚的人通常会头发早白，牙齿松动，腰膝酸软，失眠健忘等等。
肾精不足的人，多会有着那方面功能下降，年纪轻轻的就开始出现白发，且发质干枯没有光泽，牙齿也会开始出现松动甚至脱落的情况，还有腰膝酸软，舌头颜色红，舌上有很多不规则的裂纹出现等情况，所以如果你有上述的情况，那就多半是有肾精不足的情况了，而想要补充肾精，必须要满足以下的几种情况。
熟地，我们都不陌生，它可是滋阴补肾，益精填髓的良药，对付“男性功能减退，阳萎，早泄，还有肝肾阴虚导致的腰膝酸软，骨缝都感觉潮热，一睡觉就出虚汗，口干口渴，头晕耳鸣，须发早白，心慌心悸，月经不调等问题很有一套。
肾精不足会给我们的生活带来极大的不便，不仅影响寿命的长短，还会影响生活的质量。首先我们要明确一个问题，肾精就像我们保险箱里的宝贝，要想让宝贝充足，需要从两方面着手，一方面就是多补充，另一方面就是减少花销，也就是“开源节流”的意思。
很多朋友年纪轻轻就觉得腰膝酸软、经常没精神、力不从心，还有人小鸟飞不起来、提前衰老，一派肾虚之象。中医认为，肾为先天之本，主藏精，是生命之源，是人体生长、发育和繁衍后代的根本，作为发电机来为五脏六腑、各项生理活动提供能量来源。
