一说到睡觉，有的人喜欢穿着睡衣睡，有的喜欢光着身子睡，到底哪个更健康呢？首先，在寒冷的冬天，穿睡衣减少踢被子后受凉的烦恼，保证基本的保暖。其次，从卫生学的角度来说，穿着睡衣睡觉，能防止皮肤直接接触床单、被子，有助于保持床单、被子清洁。
冬天天气寒冷，不少父母怕宝宝着凉，睡觉时给宝宝穿上厚衣服、盖上厚被子，殊不知这可能会害了宝宝。近日，一名3个月大的女宝宝，就因为家长睡觉时给她穿上棉衣、盖上厚被子，结果出现面色潮红、抽筋、惊厥的情况，原来患上“捂热综合征”。
第一次睡觉的优点和缺点是裸睡的正确方式。1、裸睡的优势不管是男人还是女人，不管是年轻还是老人，裸睡对身体都是有好处的，没有束缚的时候，人的肌肉会在夜间得到更好的休息，有助于血液循环，促进新陈代谢，改善睡眠。所以我们可以尝试一下裸睡。
还记得刚来北京的时候，为了省点租房费，住在燕郊，每次天不亮就要起床，晚上也要到八九点才能回家，长时间的奔波让小丽的睡眠质量大打折扣，她攒了一点钱之后，在公司附近找了一个合租房，这下通勤时间节约了四个小时，终于如愿可以睡好觉了。
单从健康角度考虑，这两种选择差别不大。穿睡衣睡觉能防止皮肤直接接触床单、被子，有助于保持床单、被子清洁，还能减少传染皮肤病的风险。裸睡能够提供一定情绪价值，并且有助改善睡眠质量。大家睡觉时是否穿衣服，多数不是从健康维度来考量的，而是从个人习惯、便捷性等各种因素来考虑。
德州平原县地震，最先有预感的是我家的那条老狗，平时晚上它都是去阳台角落那里睡，昨天晚上它是怎么也不去，拖着窝在客厅烦躁地晃悠，毫无睡意，只可惜它不会说话，家里的猫也是这样的，白天的时候，有几次都想破纱窗跳下去，好不容易按住了也是躲到沙发下面一直不出来。
