配图1原文 我并不是一个有传球天分的人，我的传中是训练出来的。在费耶诺德，我经常苦练传中，这是433阵型的重要武器。费耶诺德采取的是压迫式打法，高位逼抢，让球在对方半场停留的时间更多，但这样会导致中前场球员没有充足的冲刺空间，很多传中无法到底线完成，因此不得不迎着防守完成传中。
如何“摆大巴”？当面对实力远在自己之上的对手时，大部分球队会通过收缩防守来首先保证自己的球队不丢球，这就是所谓的“摆大巴”。上周末的德甲，中下游球队法兰克福0：0逼平巨无霸拜仁慕尼黑，完美地诠释了“摆大巴”战术。那么一辆刀枪不入的大巴究竟应该怎么摆？
今天给大家带来草帽起球技巧，和往常一样，我们会在最后试着升级它，下面我们正式开始:宽边帽源自墨西哥，之所以用这个名字，是因为它主要是把球挑起越过对手的头顶，有时候彩虹起球也被称为宽边帽，但严格来说它并不是，只有两种经典意义上的技巧可以，第一种像罗纳尔迪尼奥所做的那样。
也许马塞洛是技术最好的防守队员，他经常在热身时展示一些相当不错的花式技巧，当然学习花式足球并不是成为职业足球运动员的必要条件，但许多职业球员仍然热衷于在热身时做很多很酷的动作，尤其是巴西人，今天我们就学习马塞洛的三个技巧，我们现在开始:第一个技巧:第一个技巧是十字交叉起球，这个动作相当简单，因为它本质上是一个十字交叉，只不过是从球在地上开始，而不是从颠球开始。
小罗可以说是有史以来技术最精湛、最具观赏性的足球运动员之一，今天我们学习他的一个组合动作，我们叫它罗纳尔迪尼奥组合，本质上就是小罗起球、环绕地球、X交叉、膝盖接球、膝盖接球环绕地球动作，下面我们正式开始:小罗组合:第一步是罗纳尔迪尼奥起球，当然因小罗而出名，从地面开始，然后用你的脚底向内拉球，然后当球击中我们支撑脚的大脚趾时，抬起我们的脚将球弹起。
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是否厌倦了无聊的牛尾巴身体假动作和踩单车，今天我们学习三个常见技能的高级变化，下面我们正式开始:三次牛尾巴:我们已经学过牛尾巴，也学过彩虹过人但是它们太老套了，不够花哨，我们不用学一个全新的动作，而是只需要增加一点佐料。
大家好，今天我们分享四个经典的脚后跟过人技巧，希望大家喜欢！今天的四个脚后跟的技巧，有一些比较简单，有一些会有难度，希望大家都能掌握，下面我们正式开始：第一个技巧：第一个技巧非常基础，我们要进行两次触球，先用脚底踩球向前，然后再用脚后跟磕球。
破密集防守，可以说是世界性的足球难题，也是考验球队进攻的一道坎。久攻不下，必有失城。球队狂攻不下，然后被对手打反击而导致输球的比赛也时有发生。其实，密集防守是因为防守方的心理已经甘于接受现在场上的形势。
谁是欧洲足坛目前最火的前锋？答案非奥巴梅扬莫属！新赛季至今，奥巴梅扬已经打入17球领跑德甲射手榜，在五大联赛中也排名第一。奥巴梅扬在训练中的一次花式起球令很多人称赞不已，今天我们将来一起学习一下。学习之前，先来看一下原景重现。第一步把球拉到你的身体后方，并用你的脚尖将球抬起。
没错，就是他！没有脚下花哨的动作，没有惊人的奔跑能力，但贝克汉姆打右路，不需要过人和速度照样完爆对手！过半场斜传出下底传中的效果！跟踪弹都没这准！右路传中，精确制导指哪打哪！标志性的右路起球与范尼配合默契致命弧线，一招鲜，吃遍天！
第一类：地滚传球1、Touch Strike用脚（左右脚都可以，因人而异）将球停慢瞬间转身打门。如图所示：图1-左测-慢动作示范图2-右侧-慢动作示范图3-左右侧-快2、Flick Volley起球至腰部位置待球落到一个合适的点（因人而异），转身打门。
今天的技巧不适合在正式比赛中使用，任何试图用其中一种技巧的行为，风险自负，盘带技术会使对手失去平衡，是一个有效的突破防守的方式，但今天的教学，我们将看看五种完全不必要的，过度炫技的技巧，所以尽量避免在11人制比赛中使用。
