豆奶和豆浆是我们常见的两种饮品，二者同是以大豆为主要原材料制作而成。但是一个叫豆奶，一个叫豆浆，一字之差，二者有什么区别呢？小睿今天就讲讲二者的不同之处。 我们先做个比喻，如果把大豆比作石油，那么豆浆是原油，豆奶是航空燃油。
「豆浆」我们都知道，就是「大豆+水」研磨而成的。但「豆奶」和「豆乳」从字面上理解，很多小伙伴会认为是「大豆+牛奶」。其实正确答案是：豆浆=豆奶=豆乳！不过豆奶、豆乳听起来就是比豆浆好喝是怎么一回事？！▲动图来源于soogif1.豆浆、豆奶和豆乳有什么区别？
豆浆、豆奶、牛奶是我们生活中常见的三种食品，那么这三种饮料哪种更有营养?哪种更适合在早上喝呢?豆奶:豆奶是大豆经研磨后，萃取性状良好的呈乳白色至淡黄色的乳状液体制品，从分类上来说，它更接近于饮料而不是食品。
每天都喝包牛奶的，举手！中国居民膳食指南建议，除了牛奶，每天也要喝包豆浆。推荐每天喝豆浆的首要理由是：豆浆中的蛋白和牛奶相当，还易于消化吸收。根据中国食物成分表第6版的数据，牛奶和豆浆的蛋白含量分别是3.3克/100克、3.
