夏天是一年之中最热的季节，也是人体阳气最旺盛的时候，一年四季，每个季节都有着不同的养生重点，相信大多数人听说过“冬病夏治”这个词。夏天，气温会达到一年的最高点，这时候身体中的血液会被释放，体内可支配气血足，所以，在这个季节，体内脏器可以得到修复。
分享四个办法，帮你排除身体的毒!这多半就是湿气在体内时间长了，生成了痰湿，中医上讲，脾胃生痰之源，如果脾胃运化功能下降，水湿就会内阻，慢慢形成痰湿，这样的人还伴有打呼噜，口臭痰多的情况，伸出舌头一看舌中苔厚，这个时候就你就要祛湿化痰了!
有这样的一句话，相信大家都听说过，叫做:十人九寒，十人九湿，也就是说在当下的日常生活中，湿气重、寒湿体质的人特别多，但其实从临床的经验来看，由于现在生活以及工作的压力，使得人们常常焦虑、紧张等等，所以这就会造成很多人的疾病还跟气滞、血瘀有很大的关系，那么气不顺了，消化跟食欲也自然不会很好。
最近步入三伏天，温度明显上升，伴有下雨，不少粉丝朋友向我反映说，出现了浑身困重、疲惫无力、消化不良的症状。最近收到的舌象留言，也大多都是偏向湿寒困重，气虚，浑身气机失调的。今天给大家推荐一个方子，用它来泡脚，赶走一身湿寒之气。
自岐黄创医以来，医病之理，治病之方，日渐充盈，时至今日，纵观古今中医方剂，堪称恒河沙数。要知道，医学的存在，最重要的是临床实效，倘若没有过硬的功效，任凭你巧舌如簧、伶牙俐齿，终归也是宋江的军师——吴用。
湿毒，寒毒，淤毒，湿毒，一个方子把它统统排掉，无毒一身轻。首先我们说湿毒，所谓的湿毒呢，就是湿气过重的人，我们知道现在，湿气过重的人呢，特别多啊，如果说自己感觉到自己总是睡不醒，身子沉，不想动，双腿呢，像灌了铅一样，胃口呢也不怎么好，总想吃一点偏重口味的食物，全身呢比较油腻，尤其这个头面呢，大量的出油，大便沾马桶，尤其是夏天还容易出湿疹，舌头伸出来齿痕还多，舌苔又厚又腻，严重的，上面还有一层水湿，像这种我们就叫寒湿体质，这个湿呢就为毒，我们称之为湿毒。
我们的身体每天都会代谢产生一些“废弃物”，正常情况下呢，这些废弃物会随着大小便、排汗等方式排出体外，但如果机体功能失常，或者外来邪气入侵的话呢，就会导致这些“废弃物”积攒在体内，从而形成各种积滞，比如说寒毒、痰湿、食积、淤血等等。
我们经常说排毒排毒，那排的到底是什么毒呢？其实在我看来，排毒排的就是“寒，湿，气，瘀，痰”这五种病邪毒邪，这五邪不管是被那一种缠上，我们的身体都会或多或少出现各种各样的毛病，那今天我就给大家分享一个千古名方——五积散，可以把一身的五邪之毒给排出去！
三九天是一年中最寒冷、阳气最弱的日子，但同时也是补养身体最好的时机。此时人体气血内收，如果养生得当，来年身体就会有质的飞跃；但是如果没藏好、收住，很容易被“寒湿”钻了空子。出现手脚冰凉、腰膝酸冷、抵抗力下降、吃点凉的就拉肚子等问题，来年春天也更容易生病。
