吸烟有百害而无一利，尤其对肺的损害非常大，相信大多数人都认为是烟草中的尼古丁伤了肺，实际上对肺损害最大的不是尼古丁，是什么呢？首先要说的是，烟草中有几百种损伤身体的有害物质，其中伤害作用最大的有这样几种，且损害的组织器官各有针对性，比如：尼古丁。
有些人确实有戒烟的想法，这时往往面临一个问题：戒烟之后，自己的肺部能不能恢复到健康呢？戒烟后，肺部可以恢复健康吗？戒烟后，影响肺部恢复的因素有很多， 比如抽烟者的年龄、抽烟的总时间、抽烟的总数量以及身体健康状况等。因每个人具体情况不一样，所以肺部的恢复情况如何不好一概而论。
“张医生，我抽烟20多年了，在网上看到照片抽烟人的肺都是黑的。那我戒烟后肺能变好吗?”今天一位粉丝朋友问到了我上面讲到的这个问题，其实很多抽烟的人都有一种矛盾的心理，知道抽烟对身体不好，但是又享受抽烟带来的快感。
“我已经抽了几十年烟了，这辈子戒烟估计没戏了吧？”这是许多老烟民的内心独白。香烟，有人说它是“寂寞的伴侣”，有人称它是“压力的出口”，可它却常常不动声色地成为健康的“终结者”！据统计，中国有超过3亿烟民，每年因吸烟相关疾病去世的人数超过100万。
如果我告诉你，未来20年中国将有860万人死于与吸烟有关的癌症，你会放下手中的香烟吗？吸烟有害健康，是上至80岁老人，下至3岁小孩都明白的道理。但是，近年来，吸烟的人数却只增不减。同时，吸烟造成的健康负担也越来越重。
