相信很多人健身的目的并不单纯是增肌减脂，也希望提高健康状况，让自己日常精神变得更好。然而，伴随训练年限增长，你可能发现自己变得越来越累了，日常工作状态还比不上不健身的人——许多健身爱好者面临着相似的囧境。今天视频就来深挖一下，哪些原因导致了长期健身的过劳反应，以及如何纠正它们。
首先人类是不可能变傻的，但是有些因素可能会影响人类的智力和认知能力，使得我们感觉自己变得“傻”。以下是一些可能会影响人类智力和认知能力的因素:营养不良:不良的饮食习惯可能导致身体缺乏必要的营养物质，从而影响人类的智力和认知能力。
我每天去健身房但是好像每天越练越累女朋友也说我越来越虚了这是咋回事？““食欲不振、注意力不集中易疲劳、训练时越练越困（兴奋度不足）运动表现下降、X欲下降、失眠？”健身难道不是为了强身健体的嘛我明明还训练量大，强度大，频率高怎么就越来越虚弱？
职场压力大 靠香烟加班吗？海量碎片化信息 大脑吃的消吗？注意力不集中的后果就是做不完工作 被老板骂 人生各种悲催两招教你读懂大脑，训练它自动剔除干扰戳下视频给大脑做个深呼吸吧▼「 喜饼互动 是一家以短视频的形式,介绍中国最带劲儿创业人物和商业模式的财经媒体。
新华社北京7月25日电 对于人工智能（AI）大语言模型来说，通常给予的训练数据越多，模型就会越“聪明”。但英国《自然》杂志新发表的一项关于大模型的研究显示，如果只用AI生成的数据来训练大模型，会使模型性能下降、越练越“傻”。
