军队在体能训练时，最常见的训练科目有5000米跑、俯卧撑、仰卧起坐、单双杠等等，这些都是基本的训练项目，每个军人每天都要重复进行训练，这对他们来说就是“小菜一碟”，而这“小菜一碟”中，很多是看似简单，但是要做得标准，那可不是一件容易的事，就拿俯卧撑来说吧!
【鹰眼图说军事 编者按】台军士兵因为体能不过关，屡次被媒体嘲讽为“草莓兵”，即“如草莓般一碰就坏”。台湾《联合报》7日称，台军从今年起，将用为期4个月的军事训练替代之前为期一年的义务兵役。报道强调说，新的军事训练特别加强了对士兵的体能和战技要求。
100米:14.2秒及格.13秒优秀，4✘10米往返跑:28秒及格.26秒优秀，单杠引体向上:8个及格.12个优秀，双杠屈臂撑:8个及格.12个优秀，俯卧撑:2分钟50个及格.70个优秀。各个军区的体能标准各不相同，男女兵标准也有所差异，但相差不大，能达到这个标准的基本上都是合格的!
