豆浆和牛奶是咱们平时生活中经常喝到的饮品，而且这两样饮品的营养价值也很高，现实生活中就有人突发奇想将牛奶和豆浆一起喝，据说味道还很特别。针对这样的喝法，有说相得益彰的，有说食物相克的，大家看法不一。那么真相究竟如何？让我们来听听营养专家的解释。
作者：王 璐 中国注册营养师 北京大学公共卫生学硕士审核：薛庆鑫 卫健委首批营养指导员 中国注册营养师流言牛奶富含钙和蛋白质，是集美味与营养于一体的好东西。不过，关于喝牛奶的说法让人眼花缭乱，比如：分析牛奶究竟能不能空腹喝？其实，关于牛奶到底能不能空腹喝的谜题，涉及两个方面。
Q:养生君，您好！我每天早餐除了会吃粥粉面，还喜欢喝点牛奶或豆浆。牛奶豆浆喝多了后，我不禁产生了个疑问：牛奶和豆浆营养都挺丰富的，口感也挺好，那它俩究竟谁更胜一筹呢？牛奶，不仅能给人体提供优质蛋白，还是补钙“高手”。
