俗话说，“睡眠是保持健康的最好方式”。因为当人体处于休眠状态时，疲惫的大脑和身体可以得到足够的休息。但现代人要睡个好觉并不容易。失眠已成为人类“亚健康”的重要标志之一。失眠实际上是现实生活中的一种常见现象。
而肝藏血，并且人卧则血归于肝，我们在睡觉的时候血液会回流进肝，进行排毒，所以肝血一旦枯竭，那首先肝气升发太过，熏扰心神，其次肝血无法充分滋养心神，那就容易出现一些失眠，不易入睡，或者是睡着后容易惊醒，梦多的情况，并且生活中还容易伴随着明显的眼睛酸涩昏花，手脚偶尔发麻抽筋，气血差，以及越累越睡不着的情况;
随着生活节奏的加快，越来越多的人开始面临睡眠问题。其中，晚上睡不着的情况尤为常见。那么，为什么我们晚上会睡不着呢？本文将为您揭晓原因，并提供相应的解决方案，让您拥有一个舒适的睡眠环境。一、环境因素1. 温度不适：过冷或过热的室温都可能导致难以入睡。
他们不仅睡眠不好，而且慢慢地感到心情不好，容易易怒，比以前更容易发脾气，更容易思考和担心事情，很容易担心紧张、肠外伤害、头晕、头痛、健忘、耳鸣、心悸，胳膊和腿麻木，各种各样的疼痛，要么不舒服，要么不舒服。
