俗话说,“睡眠是保持健康的最好方式”。因为当人体处于休眠状态时,疲惫的大脑和身体可以得到足够的休息。但现代人要睡个好觉并不容易。失眠已成为人类“亚健康”的重要标志之一。失眠实际上是现实生活中的一种常见现象。
而肝藏血,并且人卧则血归于肝,我们在睡觉的时候血液会回流进肝,进行排毒,所以肝血一旦枯竭,那首先肝气升发太过,熏扰心神,其次肝血无法充分滋养心神,那就容易出现一些失眠,不易入睡,或者是睡着后容易惊醒,梦多的情况,并且生活中还容易伴随着明显的眼睛酸涩昏花,手脚偶尔发麻抽筋,气血差,以及越累越睡不着的情况;