说到云南坚果，你或许会一头雾水，但只要一看它的图，你肯定感到熟悉。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷对，云南坚果指的就是夏威夷果。你可能想不到的是，这种顶着洋名字“夏威夷果”的坚果，最大产区竟然在中国云南，而且种植面积占了全球的一半以上。
夏威夷果。为什么在欧美人眼中我国是发达国家的粉碎机呢？中国把一斤 600 元的夏威夷果打成了白菜价，这可让澳大利亚人哭晕在厕所。夏威夷果靠着独特的地理位置以及高端坚果这个名号，再加上其生长缓慢，从种植到结果需要 8 年时间。
夏威夷果是一种热量非常高的坚果，因其成分中含有的油脂较多，所以一般情况下100克夏威夷果的热量大约是733大卡，比同等重量的米饭要高好几倍，如果在减肥期间偶尔吃了一两颗夏威夷果对减肥成效影响不大，但若是吃多了夏威夷果又没有通过运动锻炼来消耗热量的话，那么就很有可能会出现发胖增重的情况。
