运动员为什么要脱水减重

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张望奥运｜体重管理要对自己狠一点，奥运冠军是你减肥的榜样
对于很多人来说，体重管理是毕生的事情，无论是勉力实践还是挂在嘴边。把体重管理好了，对健康、身材都有好处，然而对举重、跆拳道、柔道、跳水等项目的运动员而言，体重管理绝对是备战奥运的重要一环。
齐鲁壹点
为什么力量训练者、健美运动员和健身者需要脱水？
力量训练者、健美运动员和健身者往往在比赛前需要实施严格的减重措施，以使体重达到某一指定的数值。更重要的是，他们要尽量减少皮下脂肪以便让辛苦锻炼出来的肌肉的轮廓更加明显。
狐心小王爷
穿暴汗服瘦身效果事半功倍？减的是水，不是脂肪
近日，不少博主不约而同推荐了暴汗服、暴汗裤，称“明星、运动员、艺考生们会穿暴汗服快速减脂瘦身，普通人也可以尝试。”
长江日报
奥运小知识：体重VS训练，谁决定了力量？
视总台中国之声《新闻超链接》报道，在东京奥运会跆拳道男子68公斤级的比赛中，我国选手赵帅险胜韩国选手李大勋，拿下铜牌。
央广网
高温天暴汗减脂有误区
近段时间，全国多个地区都保持高温天气，给运动增加了许多风险。不过很多人喜欢运动时挥汗如雨、大汗淋漓的感觉，有的人甚至认为在运动时出汗越多，运动效果就越好，从而刻意追求在高温天气锻炼，希望产生事半功倍的效果。
光明网
这是张伟丽最痛苦时刻，尿血、水中毒！为了夺冠她都经历了什么？
为了保证赛时体重优势，选手通常会选择脱水降重的方式通过称重，然后再迅速恢复状态迎接比赛。虽然大多数拳迷都知道这个过程极其煎熬，但还是很难有机会直观的去体会这个过程。
格斗迷
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暴汗服？——重拳出击，揭露智商税
一般情况下索队很少会特意去找网上的zz言论，但这次不一样，这次人家的广告都做到了我们FE公司的门口了，这能忍?
FE索索队长
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暴汗服卷土重来，谁还在为“快速减肥”埋单？
在极端高温天气频现的2022年夏天，烈日下“炙烤”十分钟都会让人汗流浃背，没想到还有人盯上了“出汗”这门生意——以“高效燃脂”为噱头的“暴汗服”，再度刺向年轻人的钱包。
南方周末
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贾玲拍《热辣滚烫》时脱水以展现肌肉，医生：不建议盲目效仿，减重时期应充分饮水
近日，电影《热辣滚烫》幕后纪录片《我只活一次》上线。片中提到为较好地呈现拳击手镜头，贾玲在教练团队的指导下进行了脱水。
九派新闻
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12小时暴瘦14斤！韩国UFC格斗选手的奇迹，普通人根本承受不住
首先是制定一份科学合理的减重计划，然后通过运动+饮食的方式，在不伤害自己身体的前提条件下，循序渐进的瘦下来。按照这种节奏，想要减掉14斤，快则1个月，慢则6月之久也有可能。
赛乐赛健康瘦身
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UFC科普：减重——格斗选手的鬼门关，绝大多数人不了解
在李景亮输给奇马耶夫之后，这位瑞典籍俄罗斯人曾经参加92KG级别的摔跤比赛的往事被中国网友挖了出来，在社交媒体上有不少人回复我的评论时谈论到了体重的问题，很多人认为李景亮的块头比奇马耶夫小，这家伙是不是作弊了…
搏击运动员Ceara
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穿10分钟=慢跑1小时？“暴汗服”是黑科技还是伪科技
以上都是某品牌暴汗服的广告语，不得不说，句句扎在现代人懒得动又想快速瘦身的痛点之上。近日，一款名为“暴汗服”的运动服装频频刷屏，它以“快速燃烧卡路里”为卖点，声称能够“加速卡路里消耗”“提升新陈代谢”，不少博主推荐时称明星、运动员、艺考生们都会穿暴汗服快速减脂瘦身，普通人也可以尝试。
科普苏州
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保鲜膜、暴汗服真的是减肥“神器”吗？
就连女明星，也会穿着它去运动，中途拍照打卡一波。神奇的出汗效果以及明星效应，让不少减肥的姑娘很是心动，纷纷开始入手。
邱医生说
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暴汗服是瘦身“神器”吗
随着气温日渐回升，不少爱美人士开始了新一年的减肥计划。在满怀期待中王女士开始了运动，然而，每次穿上暴汗服运动后她都会感到浑身闷热，头晕口干，难以长时间坚持，运动时间相比之前甚至有所缩短。
光明网
减重？减脂？到底怎么计算？
举例来讲:一个30岁的人，静态心率85，套入公式可得*%+85=137.5~148，得出他的最佳减脂区间则为137.5~148之间。
九日占戈小白
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