一、感冒期间的营养需求感冒时，身体免疫系统全力抵抗病毒，因此需要更多的营养支持。蛋白质、维生素和矿物质是构建免疫力的基石。蛋白质有助于修复受损细胞，维生素C能增强免疫细胞活性，而锌、铁等矿物质也对免疫系统至关重要。
这两周，南京阴雨连绵，天气也时暖时凉，连菟儿的同事们也都纷纷头疼的头疼，咽喉痛的咽喉痛，纸巾消耗速度也是暴增。而这个时候医院的输液大厅到处都是人，尤其是小孩和上班族，为了不耽误时间，一般感冒了都会选择打点滴，又快速又能根治。
绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能提高人体的免疫力。适当多吃些富含锌的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。
都道今年过年天气晴朗好逍遥，殊不知楼主只顾着和感冒抗争了。估计有不少人和楼主一样悲催。大鱼大肉？看着就好！只能喝白粥？不！变着法子也要让嘴巴过足瘾！这不，楼主赶忙整理了一些适合感冒时候吃的。身体无恙的也可以换换口味，顺带调理调理啦。
惊蛰节气将至，但近期冷空气仍时不时来袭，流感病毒、鼻病毒、支原体、衣原体等各种病毒、微生物和细菌也依然活跃。在此，为大家送上八个饮食建议，可提高人体免疫力，帮助身体增强自然防御机制。图片来源：摄图网感冒时，身体需要充足的水分来帮助排出体内的病毒和毒素。
【建议一：蔬果不能少】绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能提高人体的免疫力。适当多吃些富含锌的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。
感冒是一种常见的多发病，每个人都会得感冒，有些人常常感冒，有些人却很少感冒。感冒了整个人都难受，生活、工作、学习无精打采。特别是在这炎热的夏季，很多办公室白领们都在空调环境下工作。室外和室内温度差太多，很容易着凉，一不小心就感冒了。那么感冒吃什么好呢？
【滋补鸡汤】今年的冬天这么冷，不小心感染了风寒感冒，你需要的除了一包感冒冲剂外，便是这道滋补鸡汤。医学家和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力哦。因此，感冒初期喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，让病症得到缓解。
哪里来的自信说99%的南京人都吃过这3家外卖还有1%的人呢？！且听小编细细道来……1无论风雨都外送的F-sweet家甜品店跟那些打着“不怕风不怕雨不怕下冰雹”的店家遇到狂风暴雨就歇菜的店比起来，这家甜品店那简直是真爱。说到这家甜品店，他们家有天杀的肉松卷。
【亿邦动力网讯】7月17日消息，亿邦动力网获悉，百度外卖于近日上线药品类版块，其中医药O2O平台“药给力”已第一时间接入。药给力方面介绍，此次与百度外卖的合作，在配送方式上将采取药给力平台和药店自配送与百度外卖骑士相结合的方式。
近期我国处于流感相对高发期，孕妇、儿童、老年人以及有慢性基础性疾病患者属于高危人群。有些人感冒发烧后没胃口甚至吃不下东西，然而，此时身体正需要充足的能量和营养来对抗病毒。那么，此时应该怎么吃才能更快恢复？感冒发烧时饮食有3个要点感冒发烧了具体该吃什么，主要看个人食欲。
冬天的感冒就仿佛是秋天的落叶，春天的百花般，总是按时到来。无论现在的你是在咳嗽、鼻塞，还是头痛、手脚发冷，都请你记得，在这个若大的世界中，有无数数的小伙伴和你一样，情绪灰暗，不思饮食，你绝对不孤单！当我们感冒的时候，身体会比平时虚弱许多，心情也容易沮丧。
