助消化神动作——金刚跪坐让你越坐越苗条！面对众多美食，我们总是没办法抗拒诱惑，一不小心就会吃多吃撑，一一下子没办法消化这么快，尤其是吃了油腻的东西，更难消化，饱腹感更强。分享一个助消化的神动作——金刚跪坐，可以快速帮我们减轻饱腹感。
端午节龙船粽子插画祝大家端午安康、事事如意！今早都吃新蒜煮蛋了吧？点击下侧蓝色字体查看制作方法每日分享 | 吃粽子时，一定要吃消食解腻，又提高免疫力的它朋友说，没办法开火做吃的咋办？我再给你推荐一个健脾消食、疏肝理气的小办法——金刚跪坐。这个动作，针对的是胃经、肝经、肺经。
各位家人们大家好，今天我们的理疗瑜伽主题训练依然是肩颈理疗，主要针对我们办公室久坐人群，可以通过我们接下来的练习改善肩颈，缓解背部疼痛。那接下来有请我们助教老师来给我们一起演示今天的《简易金刚座跪姿后伸展体式》。
公众号：每天练瑜伽CYU（ID：CHINA_YOGA_UNION）在生活中，我们常常会因为饮食习惯的原因，让自己出现消化不良胃胀气的情况。当你吃太饱的时候，不仅会感觉到胃很难受，还有可能出现肚子胀、恶心、打嗝、嗳气等情况，有时候还会出现口苦口臭等现象，非常让人苦恼。
