导语:篮球运动员在进行训练时，不仅要加强自己的扣篮、运球技巧，还要进行一些篮球专项力量训练，有的通过深蹲或者大重量推举，增加四肢的肌力，更好的提高篮球运动水平，今天我们分享的这3个动作，是训练者通过杠铃来进行爆发力的练习，让训练者瞬间肌力爆增。
中新网北京2月7日电 日前，LIKEHOOP篮球课堂寒假的第二期集训在京结营。训练期间，学员们体验了国家队训练的场地，近距离观摩了跆拳道国青队的训练，在科学的训练方法和高科技的辅助手段帮助下，他们受益匪浅。主办方供图。
京报体育 | 记者 陈嘉堃2月5日，LIKEHOOP篮球课堂寒假的第二期集训顺利结营。LIKEHOOP篮球课堂的教练、学员一行近50人在北京体育大学二七国家冰雪运动训练科研科普基地完成了为期一周的训练。
