液断日可以吃什么

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液断减肥法该怎么做？你想知道的都在这里了
液断是在体重平台期或者暴食后进行的清肠活动，在一天内饮用液体或者食物加工前为液体。建议执行时间为1-2天。
北漂璐儿
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断液一天瘦了1.9斤，复食我们都吃啥
今天一早秤体重，一下子掉了1.9斤好开心，虽然复食后估计还会长回去一些，但是也算打破平台期了。贝贝南瓜0.6元:这个贝贝南瓜比较小，放了也蛮久了，今天蒸着吃了。
这个好好吃鸭
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大餐后体重飙升，快试试1天的液断食谱，1天3-5如此简单
最近大吃大喝吃多了，就需要轻断食一下。液体断食法顾名思义就是这一天只吃加工前是液体的食，比如豆浆、牛奶、咖啡、茶。
喵姐教瘦
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液断必推朱雀汤每天至少瘦一斤
第三天半液断状态，第3天上称一共瘦了3斤！第1天液断的时候是最不适应的，就开始感觉低血糖没精打采。第2天就煲红糖药材汤，第2天可能也比较适应，加上红糖水的效果。然后感觉就很精神饱满，也没有不舒服。第3天起床比较晚，这个朱雀汤是我的早午餐。
阿姊家的圣女果
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5天掉 12斤，这样的轻断食真的很牛，一周低卡减脂三餐合集
#文章首发挑战赛##头条讲真的#最近有个朋友要结婚，问我有没有什么快速减肥方法，不用节食和伤身体的，她说她自己已经运动一段时间了，但是效果不咋好，运动得多吃的也多。
orz颖颖
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伊能静自曝10天瘦12斤！医生紧急提醒
在10天内成功减掉了12斤的体重。她还在微博上分享了详细食谱:第一天液断，可选择任何无糖饮品，例如牛奶、豆浆、植物奶等，三餐各500毫升，再配上2000至3000毫升水;
光明网
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秦昊的“减肥”餐千万别吃！我3天瘦10斤！网友：我一天就瘦4斤
最近被超火的秦昊减肥法洗脑了，效果立竿见影，主打一个掉得快适合基数大的姐妹，贵在坚持的话短期会瘦得很明显。
.困
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