湿气是万病之源，都知道红豆薏米水不仅去湿气，还能美容养颜、对抗肥胖。夏天到了，又改喝起来了，可一旦煮错就麻烦了，湿气只会越来越重...服用不少红豆薏米，湿气还很重？误区一：红豆错了红豆薏米祛湿气，其中的“红豆”指的是“赤小豆”。赤小豆和红豆，很多人都不知道它们之间的区别。
材料薏仁半杯小薏米半杯水2公升冰糖适量做法1将薏仁与薏米用冷水冲洗干净后，放入内锅外锅两杯半的水开始蒸2电锅跳起后，加入冰糖即可放凉后放入冰箱口渴就来一杯，不仅好喝又能消暑喜欢喝酸的朋友，也可以加柠檬汁进去~美白效果加倍哦！清甜的口感真的很迷人，难怪新加坡人这么爱喝这个薏米水我也
祛湿圣水——红豆薏米水作者：糖豆超人 创建时间：2013-06-15 20:35:32 描述：薏米红豆煮水主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。是祛湿健脾的圣品。当然，它还可能防止脱发，并使头发光滑柔软，使皮肤光滑。
日本好评注目~超乎想像!水分补给! Imju薏仁化粧水! Imju薏仁清润化妆水，源自日本，广受当地美妆达人与编辑推荐，其中以佐伯老师为首，大力提倡以化妆水为主的湿敷型保养法，这种保湿新概念，在日本已经有40%的女性将之纳入每天的保养习惯。
薏仁米、清水。做法如果家里有豆浆机，将薏仁米在清水里浸泡四至五个小时后放入豆浆机中。按下米润豆浆功能键就可以了。家里没有豆浆机，可以将薏仁米和清水煮熟放凉后放入搅拌机打成米浆。通常熬夜或是前一天喝酒，第二天很容易水肿，这时候可以喝薏仁水。薏仁水不是喝了马上就有效。
民间有说：祛湿喝红豆薏米水，不少人为了祛湿，天天喝红豆薏米水。对不对呢？你喝的红豆薏米水又正不正宗呢？湿气性属阴寒，易伤阳气。《黄帝内经》说：“寒者温之”。说明温法才是治疗湿气的根本大法。湿邪分为湿热和寒湿，红豆薏米水适合症状不严重的湿热体质。
冬去春来，进入“雨水”节气，最显著的变化就是会下雨，“春雨“贵如油的“春雨”。之前写过一篇文章“顺应时节养身体之『雨水』”。雨水增加，带给身体最明显的变化就是湿气会加重，湿气加重最常见的现象就是浑身乏力，腿发沉，严重的总觉得睡不醒。所以，这个时候最主要的就是祛湿。
