宝子们，别再迷茫摆烂啦！这些建议能让你在成长路上一路开挂，轻松逆袭1. 停止精神内耗：别再反复纠结过去的事、别人的看法，把注意力放回自己身上，你会轻松很多。2. 学会独处：享受一个人的时光，阅读、看电影、散步，在独处中沉淀自己，找到内心的宁静。3.
