健身2年变化

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健身两年，瘦妹子变成曲线女神，瘦子也是潜力股
之前相信很多朋友都听说过，胖子是潜力股这句话，其实在小编看来，瘦子也是潜力股。今天推荐的是一位来自韩国的健身女生，她平时酷爱的运动，就是外出爬山，她曾经凭借一张背影照，获得了几万的点赞。
二宝大瞎
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迎冬奥，我参与！我苦练！双盘打坐两年，诸多变化向好
如今的我，依旧是火气说来就来，原来什么样的心性现在还是那样。原来的工作是长期伏案，业余时间也不做运动，导致腰老是疼，厉害的时候，想稍微弯腰拿低处的东西时都疼得厉害，蹲下再站起来就得忍着疼痛费老劲才行。
清风明月处处有
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坚持健身1个月，3个月，6个月，1年，3年，自身会有什么变化？
那么，你坚持健身多久了，收获什么好处呢?过来人告诉你:坚持健身1个月，3个月，6个月，1年，3年，自身会有什么变化?
增肌减脂
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长期健身的人会有什么变化？这7个好处会找上你
你喜欢健身吗？健身与不健身是两种完全不同的人生。而长期坚持健身的人，自身会有很多变化。以下是坚持健身带来的几个好处，看看你是否有动力开启健身：1. 增强心肺健康长期健身可以增强心肺功能，提高身体的耐力和氧气摄取能力，这样有助于减轻疲劳和预防心血管疾病。
增肌减脂
健身对一个人的改变也太大了吧！看完这篇想立刻就开练
不可否认经济基础很重要，但如果把什么都归功于“要有钱”就抹杀了其他可能性。上周末我们发了一个“健身带来的变化”征集，收到了超多投稿，先看几个热热身:Peggy Fung:健身3年，让我这个40+的人变得更年轻，思想也更年轻化，跟年轻人一起玩不觉得有隔膜。
黎贝卡的异想世界
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坚持居家健身2年狂甩56斤，“土圆肥大婶”摇身变成“性感辣妈”
或许不少人都觉得:能天天坚持健身、把身材练得很好的，肯定都是有钱有闲的主儿。尤其是结婚生子后，“既要忙工作、又要照顾孩子，哪有时间再去运动、管理身材?”
体态调整师curry
你为什么要健身？长期坚持健身的人，会收获哪些变化？
如果给你选择，你会选择健身的人生，还是不健身的人生呢?健身与不健身，二者的差别有多大，你知道吗?健身这件事，有的人从未开始，有的人开始了就从未停止。
增肌减脂
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健身只做力量，不做有氧的人，长期坚持下来，会有什么变化？
健身的时候，你会选择力量训练还是有氧运动呢?那么，健身只做力量训练，不做有氧运动的人，长期坚持下来，自身会有什么变化?
增肌减脂
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纯自然徒手健身两年，正常饮食没有额外补充，拥有这样的身材
纯自然徒手健身两年，正常饮食没有额外补充，拥有这样的身材。徒手健身能不能把身材练得很好？答案是肯定的。不过这需要坚持自律的锻炼才可以，并不是一朝一日能达到很好的效果的。我相信大部分人都喜欢徒手健身的，徒手健身不用太多空间，不用健身器材也可以。
薄肌健身男博
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长期坚持健身，自身有五大变化，一定要看！
越来越多人加入健身的队伍，而健身是一件需要长时间坚持才能有所收获的事情。5个变化会找上你，一定要看!
增肌减脂
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这位200斤外国宅男，如何在2年时间，逆袭成158斤肌肉型男？
随着健身文化的广泛传播，越来越多人迷恋上了健身，健身除了能让我们的身材变得好看，还能够提升到你的个人的魅力。
趣健身fit
外国大叔模样变帅气小伙，看了这波健身前后对比照，有动力运动了
连整个人的精气神都不一样了。中年大叔模样秒变阳光小帅哥有没有?“30岁，2年时间，99kg减到93kg。”
英国那些事儿
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