黑米作为我们日常生活中一种常见的大米，它不仅口感好、味道香醇，而且食用价值也是非常高，常常被人称为是一种药食兼用的大米。而黑糯米又作为黑米的一种，两者之间到底有啥区别？哪种会比较好呢？接下来的时间就跟着华宇新选的小编一起来了解学习吧！
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黑米是我国稻米中之珍品，有“药米”、“寿米”的美誉，血糯米是一种很常见的滋补性主食，有着“补血米”之美称，糯米被人们誉为“养胃健脾”的粮食，三者都有补气养血的作用，搭配起来，与具有清热解毒的绿豆一起烹调，寒热温凉消长，就是一道别具风味的养生膳食。
我最近分享了我家好几天的早餐，有朋友说只看到孩子吃的，为什么没有看到我的？其实呢，我每天的早餐跟孩子吃的不一样。人到中年，女人尤其要善待自己，该吃的吃该花的花，别太节俭。早餐我喜欢喝一些红豆米糊，既能饱腹又能美颜护肤。早餐常喝它，脸色红润气色好，不化妆也美。
大米是我们最常吃的主食，一天三顿，至少两顿都有它。粳米粳米米粒一般呈椭圆形或圆形，米粒丰满肥厚，横断面近于圆形，长与宽之比小于2，颜色蜡白，呈透明或半透明，质地硬而有韧性，煮后黏性、油性均大，柔软可口，但出饭率低。
