怀孕后，准妈妈们对维生素和矿物质等营养素的需求增加，而水果是这些营养物质的来源之一。在孕早期，不少孕妈妈因生理反应只想吃些水果，而到了孕中期后胰岛素敏感性下降，有些准妈妈为了维持正常血糖又不敢吃水果。如何合理地吃水果是许多孕妈妈关心的问题，接下来我们来聊一聊这个话题。吃什么水果？
妊娠期糖尿病是一种特殊时期的糖尿病，孕期糖妈妈要学会调整饮食，她们的饮食原则与2型糖尿病的饮食原则比较接近，但由于妊娠期对营养素的需求有所增加，孕妈妈需要满足胎儿宫内生长发育需要，所以不宜过度限制饮食。
由于一胎大宝生下来是4100kg，所以二胎不想再养那么大，深知巨大儿生产时候的痛苦，网上搜索了各种资料，知道孕期糖尿病对于孩子和孕妇的各种危害:“糖尿病孕妇如果血糖控制不理想，会导致胎停、流产、早产，妊娠过程中容易有妊娠期高血压疾病，孕妇血糖控制差还会容易形成巨大儿，由于巨大儿体重较重，分娩时，容易导致产伤、产后出血和剖腹产率风险的增加，糖尿病孕妇还容易合并各种感染如阴道真菌感染、泌尿道感染等。
有很多孕期中的妈妈，血糖忽高忽低，骤升骤降，像过山车一样，血糖超出了正常范围之内，孕后期就容易形成妊娠糖尿病不过孕妈不用过度担心，正确的调整日常饮食稳定血糖，就能预防妊娠糖尿病，并且顺利分娩后恢复正常哦~
重庆安琪儿妇产医院妇产医生邓沁表示，怀孕后胎盘会产生多种供胎儿生长发育的激素，如雌激素、孕酮、胎盘催乳素、糖皮质激素等，会产生胰岛素抵抗，使身体不能产生足够的胰岛素，导致血糖升高，增大妊娠期糖尿病的患病几率。
众所周知，百合是一味中药，具有滋阴润肺、解渴润燥、安神助眠的功效，除此之外，百合还属于维生素B族成分含量高的食物，含有多种微量元素等成分，孕妇适量的吃百合可以有效的降低血糖类的胆固醇，预防孕期高血压，有效的改善肠道功能，还可以降血糖~ 而荷兰豆富含膳食纤维、多种维生素和矿物质以及丰富的维生素C，可帮助孕妇补充维生素C的含量。
