一个女人有没有气质，是真美女还是假美女，坐着的时候看不出来，就是走路的时候能够看得出来。所以永远记得我们要收腹，抬头挺胸，从你的侧面看，你的头和你的身体是在一个平面上，这个其实特别的简单，没事在家找一个墙面练习，后脑勺，肩膀，臀部，腿部，脚后跟，这五点把它在一个墙上待15分钟，然后平时注意自己无论是坐着还是站着的时候，一定是挺拔的，这样你走路的时候你的头就不会往前看。
#女生怎么修炼形体和仪态##性感翘臀完美身材##健身##头号周刊#我是普通人运动健身，服务大众，健康健身的搬运工现在人们生活水平的提高，对自身的要求也变得越来越高。对于女生来说，更是如此。不管是男生还是女生，都会重视自己的形体和仪态。
来源：北京青年报 最近，“先秦淑女步”成了热梗，是搞笑幽默博主“氧气在巴厘岛”造出来的网络梗。 “先秦淑女步”指的是先秦贵族淑女们走路时的步伐。由于文字押韵，音乐魔性且节奏感强，听起来十分洗脑上头，很快就掀起一波全网模仿热潮。 那么现在问题来了，历史上真有“先秦淑女步”吗？
我有个邻居经常冲她女儿发脾气，就因为这个二年级下学期的八岁女孩走路喜欢蹦蹦跳跳，这个孩子性格比较活泼好动，有点大大咧咧，她的妈妈认为她的仪态不够淑女，想要女儿变得端庄文雅一点。而且这个孩子个子比较高挑，现在已经直冲着一米四，孩子妈总是说这么高了走路还蹦蹦跳跳，难看死了。
