“五一”假期结束大家玩得嗨吗？吃得爽吗？再来一个重要提醒：本周末上班时间有变化！部分人群假期还可延长！本周上班时间有变化根据国务院办公厅关于2023年部分节假日安排的通知，劳动节4月29日至5月3日放假调休，共5天。4月23日（星期日）、5月6日（星期六）上班。
春节假期余额不足在享受假期生活之余不要忘记2月5日上班！2月5日上班！2月5日上班！⏰⏰⏰还需注意的是：节后2月8日（星期六）要上班请大家注意合理安排时间提早定好闹钟~春节假期马上结束你有没有不想起床、不想上学、不想上班？从“躺平模式”切换到“上班模式”难度太大怎么办？
你的一天时间，有多少时间是浪费的，有多少时间又是有价值的，不知道有没有认真地整理过，或者说有没有认真的计划过一天的作息是怎么安排的。正常来说，有规律作息的人，一天之中，大概需要做什么事情，虽说没有计划表，却也是心中有数的。
人体作息最佳时间表在日常生活中保持相对固定的作息时间，有助于生物钟的稳态，这里的作息时间，不仅包括入睡和起床时间，还包括进食、运动和工作等。 具体来说建议做到以下三点：1）定时起床。不论晚上睡眠质量如何，早晨都应该坚持在固定时间起床。
