秋高气爽、丹桂飘香，秋分时节，早晚温差大，凉燥从中生。本期特邀杭州胡庆余堂主任中医师何红权，教大家秋分时节如何养生。01秋分时节养生讲究“阴平阳秘”秋分，平分了秋季和昼夜，此时节养生要注重保持身体的阴阳平衡。中医上，阴阳平衡的最高境界时为“阴平阳秘”，是一种动态的阴阳平衡。
中新网衢州9月7日电 题：浙江衢州江山黄精乌鸡煲：古法药膳的现代演绎作者 钱晨菲 刘子琳“药膳味道很奇妙，我很喜欢。”品尝完黄精乌鸡煲，来自非洲加纳的留学生丽贝卡在接受中新网采访时仍在回味。俗话说，“露从今夜白，夜自此日凉。
很多男性50岁以后，身体就明显不如从前，浑身没劲儿，办事儿疲软，心烦热，晚上睡不着觉，这些问题，其实都是因为，随着年龄的增长，脏腑功能亏虚，体内气阴亏虚、阳虚、血虚，办事无力的表现，这似乎成了多年来亟待解决的社会问题。
头晕眼花、肠燥便秘、须发早白、脾胃虚弱……这些小毛病在我们日常生活中经常会遇到。除了遵医嘱，我们也可以通过食养方来进行调理，下面这10个方子，有需要的可以留存备用！补肝肾 润五脏黑芝麻粥出处：《本草纲目》功效：补肝肾，润五脏，用于须发早白、皮肤干皱等。
今天是24节气中的处暑，这个时节的最大特点是“燥”邪当令，而燥邪最易伤肺伤胃，所以这个阶段的养生重点，便是养阴防燥、润肺益胃。汤，是中国人日常食谱里必不可少的一部分，也是食补养生方式之一。处暑前后多喝点汤，可以润燥养胃，提高身体对秋老虎的适应能力。
