街头极限健身是一开始进行健身最好的方式之一，利用自身体重进行锻炼非常灵活，也无需复杂的器械，看看大神们的五大神技。是不是让你惊呼连连？你是不是已经跃跃欲试了？但是作为新手又不知道该如何开始？别慌！新手街头健身入门训练计划来啦，完整的动作讲解，清晰的引导图片，帮助你走进街头健身。
现在人们越来越注重健身，在马路上经常可以看到有人穿着健身的服装跑步锻炼。模特Kelly Klein在试验中换了三套服装：一套是保守的黑色运动上衣配灰色压缩裤，服装几乎覆盖了所有皮肤；另一套是运动紧身裤配运动内衣；最后换上的一套是
【导语】梅德拉诺在徒手健身圈很有名气，是真的很赞。他本人是一个素食主义者，改变了我们对健身不吃动物蛋白增肌效果差的观点。梅德拉诺，美国人，本名frank medrano。街头健身牛人。他的肌肉线条清晰可见，可以完成一些高难度的动作，下面配图见证。
熟悉街健的朋友都知道，拉罗萨是意大利街头健身的王者，曾获得过多个街头健身的世界冠军，他是街健圈的大神，还被称为“不受重力影响的男人”。一般来说，练健美的往往肌肉太大，练街建的又往往太瘦，而他的肌肉却恰到好处。
岳阳平江小伙余乐斌大家还记得他吗平江28岁小伙单杠上悬空跳鬼步舞走红的背后······余乐斌是一名街头健身达人，因在家附近的广场单杠上悬空跳“鬼步舞”而爆红网络。近日，他向记者分享了一个好消息中央电视台2022年元宵晚会，我们将能通过电视屏幕看到他的身影。
#健身#国外一女孩想要尝试的是街头健身运动，且一坚持就持续了一年的时间，这本身就需要毅力和勇气哦。也许你会说自己实在难以在1年的时间内取得这样的成就，那不妨设定个小目标，比如连续1个月跳绳，再比如连续一个月做HIIT，如果能保证健康饮食就更好了。
