五谷杂粮馒头，比普通的白馒头更加有营养。 杂粮中富含B族维生素、多种矿物质和丰富的膳食纤维，可以清肠排毒，滋润肌肤，保护心血管，促进消化，强健骨骼。杂粮还具有很强的饱腹感，对控制进食量、减肥瘦身大有益处。
做粗粮馒头，只懂放玉米面可不行，多加2样，松软细腻不噎人现在我们的条件好了，但是以前的那些食物，到现在依旧保留着，就比如平时最常吃的粗粮馒头，现在也相当受欢迎。每次去店里买馒头，都能看到特地来买玉米面馒头的，不过都是中老年人居多。
白馒头吃腻了一定要试试这个玉米面馒头，自己在家轻松制作，再也不用买着吃，这样做的玉米面馒头不需烫面，出锅蓬松柔软又好吃，家人一次吃5个，一起学习制作吧步骤如下：1.首先额们给面盆中加入250克白面粉再加入250克玉米面粉，用筷子搅拌均匀2.
