枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。诗人陆游老年时两眼昏花，就常吃枸杞，还留下“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞性平味甘，在补益的中药里算是温和的。一些人家里常备枸杞，用来泡水、煮粥，甚至每天都干嚼几颗。但是，并不是所有人都适合吃枸杞。
很多人都喜欢吃枸杞，新鲜的枸杞味道甜美，具有很好的滋肾润肺等作用。现在很多酒里都会用到枸杞，人们在享受美酒时也考虑到了自己的健康问题。城里人对于枸杞的印象似乎一直都处于居高不下的态势，但是你们只知道枸杞能吃，殊不知枸杞的叶子也是舌尖上的美味。
宁愿少吃猪肉牛肉也要多吃枸杞叶，5元1斤，冬天吃正当季它就是——枸杞叶，它的营养价值不输枸杞子，所以，冬天宁愿少吃猪肉牛肉也要多吃它，5块钱1斤，不知大家吃过枸杞叶没有？它的叶片跟辣椒的叶片形状差不多，辣椒叶片稍微大一点，味道有淡淡的清香和微微的苦味，华北、西北等其他地区有栽培。
说到枸杞，我们都知道，我们多将这种红色果实“枸杞子”用来做菜或做保健茶。而对于枸杞叶，大多数人则比较陌生。枸杞叶指的是茄科植物枸杞或宁夏枸杞的嫩茎叶，其也有着多种用处，常见的有煮汤或是作枸杞叶茶等等。枸杞叶茶，是将枸杞叶经过鲜叶水洗、炒制提香等特殊工艺精制所成的保健茶饮。
新的一年，新的拼搏，但很多小伙伴却很苦恼，面对现在社会与生活的大压力，很多80后、90后却失眠。隔壁新搬来的邻居王小姐，就跟我说过，最近这个月，经常要到凌晨两三点才能浅浅入睡，可是外面稍微有点大动静，又容易被吵醒。
来源标题： 健康养生：枸杞性温 感冒发烧时别吃 枸杞是我们常见的一种保健品。它不仅有较高的保健作用，同时也是传统的中药。日常生活中很多人都在吃枸杞、喝枸杞水养生。那么，你知道哪些人可以吃、哪些人不宜吃吗？怎样吃枸杞效果最好？枸杞的副作用有哪些呢？
事实上不仅枸杞子的养生保健功效非常强大，就连其叶子也具有非常强大的养生保健功效。那么枸杞子叶都具有哪些养生功效呢？研究发现，枸杞子叶是一种具有生津止渴、祛风明目、清热止渴、可辅助治疗虚劳腰痛、发热烦渴等多种保健功效，可炒着当菜吃，可凉拌，可同羊肉一起炖煮的食材。
本期【每周一菜】为大家介绍枸杞叶。枸杞叶是茄科植物枸杞的叶，俗称天精草，民间用作炒食或代茶饮。平常我们吃枸杞比较多，枸杞叶很多都是浪费掉了，但其实论黄酮物质的含量，枸杞叶比枸杞还更高。最重要的是，枸杞叶能当绿叶菜大量地吃，而枸杞却不能，只能当作点缀使用，每次可能就10-20g。
更多资讯登陆华佗药房网对于枸杞是很多人的心爱之物。尤其是在生活中很多女性朋友对于这种中药还是比较追捧的，但是我们也是要及时的发现到枸杞的副作用的，这样也是能够有助于我们及时的判断到枸杞不适合的人群。那么，我们一起来看看具体的内容。哪些人在冬季要“严防”枸杞?
孕妇能吃枸杞叶汤吗据了解，孕妇是可以喝枸杞叶汤的，但是专家提醒，孕妇喝枸杞叶汤不能过量，因为枸杞性甘，温和，过量食用枸杞叶汤会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等哦。此外，正在感冒或者身体有炎症的孕妇最好不要服用枸杞叶汤，以免身体出现不必要的伤害。
说到枸杞，大家都很熟悉，尽管个头小小的，但药用价值很高，有清心明目的功效。枸杞菜叶汤在两广地区十分常见，是一道极为寻常的家常菜，一般会做成枸杞蛋花汤，或是枸杞猪肝汤，它味道甘甜，既能清心明目，又有降火的功效，清爽可口，很受欢迎。
