DIY香蕉粥——润肠减肥又美味，吃着减肥原料：香蕉三条、冰糖二两、糯米二两、清水二斤。做法：1、香蕉去皮切成小丁；2、将糯米淘洗干净，下锅加清水上火烧开；3、加冰糖熬煮成粥；4、熬好后加入切好的香蕉，搅拌均匀。
食材主料香蕉2个粳米100g水1000ml辅料 冰糖30g步骤1.准备大米、冰糖、香蕉。2.先把大米洗净，香蕉去皮。3.锅里放水，放入大米。4.开锅转小火慢慢熬制。5.粥煮到20分钟左右。6.香蕉切成小块。7.放入香蕉和冰糖。8.用中火烧开转小火。9.
我们平时吃香蕉的时候 ，把香蕉的外皮剥掉 ，然后直接吃里面的果肉 ，香蕉除了可以这样吃之外，其实还有许多种吃法 ，把香蕉放到锅里面煮一下 ，能够给我们带来“惊喜”，同时能够解决许多男女生活中带来的困扰 。
广州日报讯 常出现不同程度的咽干、咳嗽等症状的慢性咽炎人群，在燥气加剧的秋季更应注重日常调养。广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟支招，可试试食疗，比如吃碗香蕉百合炖冰糖来帮助缓解症状，具体做法如下——
青皮香蕉实际上是生香蕉，皮硬，肉也硬，而且带有涩味。当做水果生吃，很难吃，只能作为菜肴，做熟了吃。纵观这些抗性淀粉，在人体的消化道走了一圈，给人带来了饱腹感，而且同时稳定了人的血糖，可以给他起一个通俗易懂的名字“好淀粉”。
水果中有宝宝正常生长发育所需要的各种维生素，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食。孩子到4～6个月以后，除了饮用果汁外，还可将水果进行加工做成糊状制品，更适合婴儿食用，那么今天小编就和大家分享下各种水果辅食的制作方法~~~快动手给宝宝做吧!
文/广州日报记者曾焕阳、马骏你以为香蕉只能剥开就吃？NO！今天进入寒露节气，天气渐凉，越发干燥，美食界中的“小黄人”香蕉成了吃货必备，因为香蕉糖水和汤水唱主角。别以为小编说的这些都是随意搭配烹调的暗黑料理，那都是地方特色美食呢。
这些食材虽能提供大量的热量，但吃多了也会给肠胃带来压力，引起消化不良等问题，尤其是孩子们遇到好吃的东西没有节制，非要一次吃个够，更是经常会有“积食”的情况，好几天都不好好吃饭，排便也不顺畅，这时候就需要调理一下了。
