近日，我在某平台上看到了一个关于睡眠的帖子，觉得既有趣而且又可以作为一个典型的案例分享给大家:帖子的主人公是个女生，非常注意睡眠，每天晚上十点就准时躺在床上，第二天早上七点起床，睡眠时间在9个小时左右，睡不够就觉得对自己有亏欠，但即使睡了很长的时间第二天醒来后的状态也感觉很疲惫，不是那种充满精力的状态。
如今，熬夜成为一种常态，很多人心里也意识到熬夜的坏处，但一到深夜，身体里的“夜猫子”的DNA有开始发动，把“今天一定要早睡”的誓言当做是一个屁，每天都在“洗心革面”，但没有一次是成功的，就差祈求上苍能够安一个鞭子在该睡觉的时候鞭策自己了。
睡眠是一个热门话题，围绕睡眠我们总是有说不完的话，比如人为什么需要睡眠?现在很多人都有睡眠问题，常见的就是失眠，另一个就是熬夜了，有人因为睡不好心情烦躁，脸上爆痘，大姨妈不正常，也有人因为睡不好一整天没精神，感觉头晕脑胀。
