你的身边也一定有非常多的养生达人，现代人的养生意识都非常的高，因此自己在网上看了非常多的资料之后就自认为自己是个养生小能手了，比方说很多人都知道脾是人体中的重要器官，脾最主要的一个作用就是对人的血液起着很大的主导作用，而血液的健康与否也影响着人的身体健康，就像电视上演的那样，血液中毒了，那么得不到医治的时候，那么就会去世了，所以说很多人都喜欢健脾补脾。
脾虚百病生，但是健脾不等于补脾，首先我们要知道，什么是补脾?而需要健脾的人，会出现身体偏胖，皮肤油腻，平时运动量比较小，还经常感觉身体困倦，胸闷乏力，不思饮食，喉咙有痰，大便粘，伸出舌体一看，舌体胖大，舌苔白腻且厚，舌两边有齿痕，这是因为脾虚不能运化水湿，水湿日久聚集在体内形成痰湿;
我们身体所依赖的水谷精微以及津液都是需要脾的运化功能来完成的，而一旦脾脏虚弱，则脾运化无力，我们身体不仅无法得到水谷精微的濡养，而且还会造成水湿内停，聚集成痰，从而影响到其他脏腑，正所谓脾胃虚，则百病生。
提起脾胃大家首先想到的可能就是“补脾”了，但有些患者会发现各类补药吃了一大堆，结果反而越吃越上火。其实如果各位本身脾胃吸收能力就差，还各种猛药一股脑地吃，脾胃吸收不了就会囤积在体内，自然就会引发各类疾病。
